منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

jessy88




موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة








موظفى الورديات الليلية يفضل تناول الوجبات الخفيفة 9e32gzkg




اكدت خبراء التغذية ان تناول موظفي الورديات
الليلية للوجبات الخفيفة خلال عملهم مثل السلاطة أو الحساء أو لبن الزبادي
أو الفاكهة لانه يساعد الجسد ان يكون في حالة سكون خلال الليل ولا يُمكنه
القيام بعملية الهضم إلا بشكل بطيء.

حيث اشارت خبيرة التغذية
الألمانية هايكه شامبورتسكي لدى الجمعية المهنية للخدمات الصحية والرعاية
الاجتماعية في مدينة هامبورغ، إذا تناول موظفو الورديات الليلية الوجبات
الدسمة خلال الليل، غالباً ما يُؤدي ذلك إلى إصابتهم باضطرابات في الهضم
وزيادة الوزن.

وأكدت الخبيرة الألمانية على ضرورة أن يحرص هؤلاء
على تناول وجباتهم في مواعيد منتظمة، فبذلك لن تنخفض لديهم نسبة السكر
بالدم وسيُمكنهم أيضاً الحفاظ على قدرتهم على التركيز.

وأضافت
شامبورتسكي أن من المثالي أن يتناول من يعمل ليلا طبقا من الحساء الدافئ في
منتصف الليل تقريباً، على أن يتناولوا بعد ذلك فيما بين الساعة الرابعة
والخامسة إحدى الوجبات الخفيفة كسلاطة الفواكه مثلاً.

وتنصح الخبيرة بتناول شاي الأعشاب أو الحليب الدافئ، كي يتسنى للموظفين التمتع بنوم هانئ بعد انتهاء الدوام.

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى