منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

jessy88




دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم










دراسة : نوم ساعة اضافية او اكثر ليلا يخفف حدة الالم Awt7qvr3




كشفت دراسة علمية حديثة ان نوم ساعة اضافية أو أكثر ليلاً قد يساعد على تحسين انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم.

هذا
ما اشارت اليه صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في مستشفى إيلنري
فورد في ديترويت وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً، بدلاً من الساعات الثماني
الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين
المسكّن.

وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً الذين طاب منهم النوم 4 ليال متتالية بنمطهم المعهود، أو 4 ليال في كل منها 10 ساعات.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقل تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ.

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى