منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
سلامة المعده بالضغ الهادىء Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

سلامة المعده بالضغ الهادىء

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1سلامة المعده بالضغ الهادىء Empty سلامة المعده بالضغ الهادىء الأحد 11 نوفمبر 2012, 11:55 pm

jessy88



سلامة المعده بالضغ الهادىء Article_ae4acd7432aa2bc2d85617294c6d1d4e
ينصح الأطباء في شهر رمضان الكريم وبعد ساعاتٍ طويلةٍ من الصيام، بالهدوء
بالأكل وابتلاع الطعام بروية، لتجنب المشاكل الهضمية المنوعة، واثبتت
العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة بشكلٍ سريعٍ يؤدي إلى السمنة المفرطة،
وإلى الإصابة لاحقاً بالغثيان والقيء المتكرر.


لذلك نقدم لك فوائد مضغ الطعام جيداً اثناء تناول وجبة الافطار في رمضان :

- الحد من مشاكل الحموضة التي يعاني منها الصائم.


- الحد من الحرقة التي تحدث على باب المعدة.



- التخلص من مشكلة سؤ الهضم.



- ابعاد الارتدادات المعدية المريئية.



- انقاص الوزن بدون اتباع نظام غذائي،فالمضغ الهادىء يسهل الهضم.



وبالاضافة إلى المضغ البطيء ينصح بالتقيد بالارشادات الغذائية التالية:



- تقسيم وجبة الافطار لتناولها على مراحل بدل تناول كميةٍ كبيرةٍ من الطعام دفعةً واحدةً.



- الحرص على تناول المأكولات التي تحتوي على البروتينات كاللحوم والاسماك والبيض.



- عدم الابتعاد عن البقوليات كالبازلاء والحمص والعدس والفول.



- تجنب الكربوهيدرات والسكريات والحلويات والدهون.



- عدم الامتناع عن ممارسة الرياضة في هذا الشهر ،فهي تريح الجسم وتساعد على الهضم.



- عدم الاستلقاء او النوم بعد تناول الطعام.



- الابتعاد عن الموالح والمخللات والبهارات القوية لانها تسبب العطش.



- الحرص على شرب كميةٍ كافيةٍ من الماء والعصير الطبيعي والابتعاد عن المشروبات الغازية.


- عدم المبالغة في شرب المنبهات.



مع الإطلاع على هذه النصائح والفوائد الكثيرة للمضغ الهادئ،
ابدأوا بتناول طعامكم برويةٍ وبطئٍ، فالطعام لن يهرب من أمامكم ولكن صحتكم
ستهرب من أمامكم إن تابعتم اتباع العادات الغذائية الشيئة والمضغ السريع.

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى