منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

jessy88



الإعتدال بالتمارين أجدى لإنقاص الوزن Article_1432621370dc8d4145553a91edbaa17a
الحصول على الجسم المتناسق الرشيق هي المبتغى الأكبر للكثير والكثير من
الناس، يجب أن نبقى على تواصلٍ مع مستجدات الأبحاث ونتائجها، خاصةً تلك
الأبحاث التي تدحض العديد من الافكار التي تمسكنا بها وعملنا على أساسها
لسنين طوالٍ.



إذ تقول دراسةٌ بحثيةٌ جديدةٌ: إنه لتحقيق أفضل النتائج المرجوة من النمارين الرياضيه لإنقاص الوزن، على الشخص الإعتدال في ممارسة التدريبات البدنية أو الرياضية.


وتضيف الدراسة: أن ممارسة شتى أنواع الرياضة ليست أمراً مسلماً به لإنقاص الوزن، دون الأخذ بعين الإعتبار .


وفي الدراسة، التي قامت بها جامعة "كوبنهاغن"
الدانماركية، قام الباحثون بتقسيم 61 مشاركاً يعانون من زيادةٍ طفيفةٍ في
الوزن، تراوحت أعمارهم بين العقد الثاني والثالث من العمر، إلى ثلاث
مجموعات.


ولم توكل للمجموعة الأولى أي مهامٍ تتطلب بذل مجهود بدني، فيما فرض على المجموعة الثانية القيام بتمارين رياضيةٍ روتينيةٍ لمدة نصف ساعةٍ يومياً، أما المجموعة الثالثة فكان عليها القيام بتدريباتٍ بدنيةٍ شاقةٍ لمدة ساعةٍ كاملةٍ أو حرق ما يعادل 600 سعرةٍ حراريةٍ


كما طلب من المشاركين، خلال الدراسة التي استغرقت 13 أسبوعاً، عدم إدخال تغييراتٍ على حميتهم الغذائية.


وقال الباحثون: إنه رغم انخفاض أوزان المجموعة الثالثة
بواقع 5 باوندات، إلا أنه أقل بنحو 20 في المائة من الإنخفاض المتوقع عند
الأخذ بالإعتبار كم السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء التمارين الشاقة
التي كلفوا بها.


أما الفئة الثانية، التي قامت بتمارين رياضية معتدلة، فقد تقلصت أوزان المشاركين بنحو 7 باوندات، وهو أكثر من 83 في المائة من ما توقعات الباحثين.


ولأن الكثيرون يعتقدون أن ممارسة شتى أنواع الرياضة هي عبارةٌعن وصفةٍ سحريةٍ لإنقاص الوزن،
لا بد أن نصحح المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالصحة والرشاقة على الوجه
الخصوص لأنها ما يسيطر على عقول الشريحة العظمى من الناس وبالأخص النساء
منهم
.

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى