منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

علاج الم العين بسبب الجلوس الطويل امام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

Spector

Spector
Admin
Admin

اذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

*صداع أو ألم في عضلات العنق.

*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

*زيادة التحسس من الضوء.



لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض
عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض
يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة
60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم
الحرف كما تشاءِ.

*اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية...

http://hamset-7ob.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى