منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ Empty كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟؟ الثلاثاء 04 نوفمبر 2008, 12:33 pm

Rehab

Rehab

كيف تتقبلين مظهرك الخارجي؟؟

إذا كنت تحب جسدك أو لا تحبه فانه في النهاية جسدك الذي يرافقك طوال حياتك على الأرض. فجوهر الروح، هذا المخزون الذي في داخلنا بكل ما يتضمنه من آمال وأحلام ومخاوف وأفكار وتوقعات ومعتقدات، هو ما يمنحك التفرد والتميز. وظيفة الجسد تقتصر على لعب دور المنطقة العازلة بينك (جوهر روحك) وبين والعالم الخارجي. والطريقة التي تظهر بها جسدك تعكس الصورة التي تصوغ بها نظرتك الى الحياة.

هنا أربع خطوات تساعدك على تقبل مظهرك الخارجي:

الخطوة الاولى: القبول هو اخذ ما تقدمه لك الحياة بصدر رحب، وهناك امر ثابت وموثق يشير الى ان هناك ارتباطاً ما بين الجسد والذهن، وبالتالي فان قبول جسدك لا يعد مهماً فقط بالنسبة للصحة الشعورية بل يعتبر مهماً فيما يتعلق بالصحة البدنية ايضاً يعني ذلك الا نحاول ان نحسن اجسادنا، الاجابة: لا، بالطبع اذ انه من الطبيعي ان نرغب في ان نكون في افضل حالةجسدياً، «احبب جميع اجزاء نفسك، واذا لم تستطيع ان تحبها، غيرها، واذا لم تستطع تغييرها عندها اقبلها كما هي».

الخطوة الثانية:
احترام الذات شعور يمكننا من مواجهة تحديات الحياة، انه المصدر الذي نقيس به قيمتنا ويعتبر حجر الاساس في العملية النفسية الخاصة ببناء احترام الذات.
والخطوة الاولى تتمثل في التعرف على العقبات التي تقف في طريقك، وعند الاقرار باوجه القصور التي لديك عندها تأتي الخطوة الثانية وهي البحث في دواخلك لمعرفة نفسك فعلاً، والخطوة الثالثة هي اتخاذ قرار بالعمل، ان كان ذلك يعني تقييم ذاتك او احداث تغييرات ايجابية.

الخطوة الثالثة:
احترام جسدك يعني ان تضعه في مرتبة عليا وتعزه، والاحترام انما يعني ان تعامل جسدك بالرعاية والاهتمام ذاتهما اللذين تعامل بهما الاشياء القيّمة التي لا يمكنك استبدالها، ومعرفة كيفية احترام الجسد امر مهم واذا ما اسأت استخدامه او تجاهلته فانه سوف يتدهور باشكال عدة، استمع الى جسدك والى حكمته.

الخطوة الرابعة:
المتعة هي التحقق البدني للنشوة والجسد يعلمنا المتعة من خلال الحواس الخمس، فالمتعة قد تأتي من خلال النظر كأن تشاهد جمال غروب الشمس او عن طريق الذوق عندما تتناول طعامك المفضل، او عن طريق الاستماع الى مقطوعة موسيقية ساحرة او لمسة رقيقة من الحبيبة او الحبيب، والسر الوحيد هو ان تخصص وقتاً وجيزاً في حياتك لذلك.

http://hamset-7ob.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى