منتدى sh80 كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى sh80 كلام فى الحب

كلام فى الحب,مشاكل الشباب,الموضه والرشاقه,اسلاميات,اقوال مأثوره,شعر,همسات, المطبخ المصرى,عياده sh80,الغرائب وما وراء الطبيعه,التنميه البشريه,معلومات عامه,نكت مصرية 2012,تحميل برامج كامله

المواضيع الأخيرة
»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

»  كتاب الطبخ المصرى الاول على النت(حصرى جدا)
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 12 يوليو 2015, 6:13 am من طرف khaled asd

» Avast! Antivirus Pro 6.0.1289 Final
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:10 pm من طرف هانى سعيد

» معلومات وحقائق حول العالم جميله جدااااااااا زود معلوماتك العامه
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 17 مارس 2015, 11:07 pm من طرف هانى سعيد

» بعض اخطاء من يقبلون على الانترنت
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 25 أغسطس 2013, 10:56 pm من طرف دوت عربى

»  كاميرات مراقبة و نظم حماية مختلفة و أجهزة صوت
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 15 مايو 2013, 4:50 pm من طرف حسام حسن

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 07 مايو 2013, 1:03 pm من طرف زائر

» جهازمانع سرقة السيارات، بالموبايل أرخص جهاز انذار سيارات يمنع سرقةالسيارات في مصر
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 28 أبريل 2013, 8:16 pm من طرف زائر

» موقع إعلانات مبوبة مجانية لكل البلاد العربية
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 13 أبريل 2013, 10:38 pm من طرف DjSihs

» كلمات فى الحب والخيانة .. الخيانه والالم والجرح .. الذى لا يمكن معالجته
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 16 مارس 2013, 8:34 pm من طرف DjSihs

» عجوز سويدي يبحر حول العالم في مغطس حمام
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 مارس 2013, 10:17 pm من طرف DjSihs

»  150 شخصاً يعتنقون الإسلام كل عام في فرنسا
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:48 pm من طرف DjSihs

» نحن نحب الماضي لأنه ذهب
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 مارس 2013, 2:09 pm من طرف DjSihs

» اعمل على أن يحبك الناس
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:37 pm من طرف jessy88

» ن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

» تصادق مع الذئاب
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:35 pm من طرف jessy88

» ذوو النفوس الدنيئة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:34 pm من طرف jessy88

» إنك تخطو نحو الشيخوخة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» حكم متنوعة 2
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» من العظماء
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:19 pm من طرف jessy88

» حكم ......
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» لا تجادل الأحمق
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» شق طريقك بابتسامتك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أن تكون فرداً في جماعة الأسود
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» من أقوال إسحاق نيوتن
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 8:11 pm من طرف jessy88

» قوة التغيير بين العلم والقرآن
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:30 pm من طرف jessy88

» مهارات الإقناع
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:29 pm من طرف jessy88

» ابتسم وكن صاحب دعابة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» كيف تربين اطفالك ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:22 pm من طرف jessy88

» طريقة نومك تكشف شخصيتك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:18 pm من طرف jessy88

» ღ لا تخسر نفسك لتكسب أصدقاء جدد ღ
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:16 pm من طرف jessy88

» طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

» هل تؤثر الأناقة في المظهر على الأخرين ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف jessy88

» أنواع الفوبيا ومدى تأثيرها
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» حركات تكشف لنا عن شخصيتك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:54 pm من طرف jessy88

» لماذا نقول إحترم نفسك ولانقول إحترمني
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأربعاء 13 فبراير 2013, 7:50 pm من طرف jessy88

» كيفية اقناع الآخرين بفكره
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف jessy88

»  نصائح تساعدك على زيادة التركيز
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:12 pm من طرف jessy88

»  علاج الضغوط اليومية
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:10 pm من طرف jessy88

» أسئله لاختبار قوة الملاحظة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:09 pm من طرف jessy88

» لا تكن مغرورا بعقلك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» كيف نجيد فن التعايش مع الآخرين ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:05 pm من طرف jessy88

» كيفية وخطوات إتخاذ القرار
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» برمج يومك بالأحاسيس الايجابية‏. د. ابراهيم الفقي
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:59 pm من طرف jessy88

» طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:56 pm من طرف jessy88

» كيفية التواصل مع العقل الباطن
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:55 pm من طرف jessy88

» وسائل لجعل احاديثك اكثر تاثيرا وجمالا
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2013, 7:52 pm من طرف jessy88

» المرأة كالقيثارة.
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:23 pm من طرف jessy88

» عندما تختصر المرأة أعواما من عمرها ...
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:22 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة تلهمك
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:21 pm من طرف jessy88

» قلب المرأة لؤلؤة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:20 pm من طرف jessy88

» المرأة تمر بست مراحل من عمرها
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:19 pm من طرف jessy88

» اذا تقدم رجل لامرأة ليخطبها ....
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:18 pm من طرف jessy88

» المرأة الفاضلة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:16 pm من طرف jessy88

» المرأة العاقلة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:15 pm من طرف jessy88

» من يتزوج امرأة ..
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» لا تطعن في ذوق زوجتك ..
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:12 pm من طرف jessy88

» وراء كل عظيم
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:11 pm من طرف jessy88

» فتاة اليوم
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:10 pm من طرف jessy88

» لا تصدق أن حماتك ....
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:09 pm من طرف jessy88

» الرجل يعجب بالمرأة التي ....
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:08 pm من طرف jessy88

» المرأة نصف المجتمع
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالإثنين 11 فبراير 2013, 9:06 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين البلاشر خطوة بخطوة بالصور
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:31 pm من طرف jessy88

» مكياج برونزي ناعم وساحر
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:24 pm من طرف jessy88

» رسومات حناء جميلة ومميزة
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:22 pm من طرف jessy88

» كيف تضعين الآيلاينر السائل بسهولة بالصور
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:19 pm من طرف jessy88

» مكياج باللون المشمشي ناعم
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:17 pm من طرف jessy88

» مكياج عرايس محجبات
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 10:14 pm من طرف jessy88

» صور لفرشاة أحمر الخدود(البلاشر)
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:52 pm من طرف jessy88

» مكياج فضي ناعم للسهرات والأفراح
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:48 pm من طرف jessy88

» أحمر الشفاه بألوان رائعة وساحرة لكل الأزواق
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:44 pm من طرف jessy88

» كل ما تحتاجينه من أدوات مكياج بالصور
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:41 pm من طرف jessy88

» تسريحات بسيطة ورقيقه
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:37 pm من طرف jessy88

» عصير الليمون يحافظ على جمال الأظافر
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 9:30 pm من طرف jessy88

» هل يشترط في الوضوء خلع العدسات؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ما هي كفارة جماع الزوجه الحائض.
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:20 pm من طرف jessy88

»  كم عدد ركعات السنن الرواتب ومتى تأدى ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:17 pm من طرف jessy88

»  ما هو حكم "سجود التلاوة"، وهل هو واجب؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:07 pm من طرف jessy88

» أوقات إستجابة الدعاء والتي تفتح فيها أبواب السماء
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:02 pm من طرف jessy88

» هل أذكار الصباح والمساء لها وقت محدد؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:58 pm من طرف jessy88

» ماذا يفعل المصلي إذا أخطأ في قراءته أو نسي آية ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:53 pm من طرف jessy88

» مكفرات الذنوب
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:49 pm من طرف jessy88

» ما حكم الدين في كتابة القائمة في الزواج؟ وماذا يكتب؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:46 pm من طرف jessy88

» أحكام الجمع بين الصلاتين
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:44 pm من طرف jessy88

» ما هو حكم القصر في الصلاة ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 7:43 pm من طرف jessy88

»  أين توجد مدينة بادن بادن ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:52 pm من طرف jessy88

» ماهو أطول برج في أوروبا ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:51 pm من طرف jessy88

»  من إخترع الشطرنج ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:46 pm من طرف jessy88

» هل هناك فرق بين بريطانيا وإنجلترا والمملكة المتحدة ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:45 pm من طرف jessy88

» ما هو علم القراءات ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:42 pm من طرف jessy88

» ماهي الدول العربية التي عواصمها ليست أكبر مدنها ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:36 pm من طرف jessy88

»  نصائح رائعة من أجل نوم هادئ ومريح ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:33 pm من طرف jessy88

» معلومات عن دولة بليز ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:31 pm من طرف jessy88

» ماهي أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:26 pm من طرف jessy88

» ماهو أساس دوران الأرض حول الشمس ؟
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالجمعة 08 فبراير 2013, 8:24 pm من طرف jessy88

» جائزة 3 ملايين دولار لمَن يخترق نظام جوجل كروم
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:27 pm من طرف jessy88

» تركيا تمنع النساء من الإجهاض رسمياً
دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة Emptyالخميس 07 فبراير 2013, 9:25 pm من طرف jessy88

سجل ليصلك جديد المنتدى

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

عداد الزوار



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

دراسة:تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

Spector

Spector
Admin
Admin



واشنطن (رويترز) - قال باحثون امريكيون يوم الاثنين ان المراهقين الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم يميلون لان تكون اوزانهم اقل ويمارسون تمرينات رياضية بشكل اكبر ويتبعون نظاما غذائيا اكثر صحة بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يتناولون وجبة الافطار.

وشملت هذه الدراسة 2216 مراهقا في منطقة مينابوليس- بول في مينيسوتا حيث تم متابعة انماطهم الغذائية واوزانهم وامور اخرى تتعلق باسلوب حياتهم لمدة خمس سنوات. وكانت اعمار هؤلاء المراهقين اقل من 15 عاما لدى بدء الدراسة التي نشرت في دورية طب الاطفال.

واشارت الدراسة الى انه كلما انتظم المراهقون في تناول وجبة الافطار كلما قل مؤشر كتلة الجسم لديهم . ومؤشر كتلة الجسم مقياس لوزن الجسم بالمقارنة مع الطول . وكان متوسط وزن المراهقين الذين اعتادوا عدم تناول وجبة الافطار اكبر بنحو 2.3 كيلوجرام عن نظرائهم الذين كانوا يتناولون هذه الوجبة بصفة يومية.

وقال مارك بيريرا من كلية الصحة العامة بجامعة مينيسوتا والذي رأس هذه الدراسة في تصريحات عبر الهاتف "ما وجدناه في هذه الدراسة هو ان الاطفال الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل متكرر ولاسيما بصفة يومية يكونون اكثر صحة بوجه عام فيما يتعلق بأسلوب حياتهم.

"ويكونون انشط بدنيا ويتبعون نظاما غذائيا افضل بوجه عام.ومن ثم تدخل اجسامهم دهونا اقل وكوليسترول اقل وأليافا اكثر."

وقال الباحثون ان ما يقدر بخمسة وعشرين في المئة من الاطفال الامريكيين لا يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم .ويأتي هذا وسط ارتفاع معدلات البدانة بين الصغار.

وقد يبدو امرا غير متوقع ان يصبح الاشخاص الذين يفوتون وجبة اكثر بدانة من الاشخاص الذين يتناولون هذه الوجبة بصفة منتظمة.

وفسر بيريرا ذلك انه بملء بطونهم في الصباح قد يسيطر متناولو وجبة الافطار على شهيتهم بشكل افضل طوال اليوم. واضاف انها ربما تمنع الانغماس في الطعام عند تناول الغداء او العشاء.

http://hamset-7ob.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى